mam TO
blog o uważności w praktyce
leć M(alutki)
Natura nie jest okrutna, lecz tylko bezdusznie obojętna.
To jedna z najtrudniejszych do zaakceptowania przez ludzi
nauk wynikających z obserwacji przyrody.
– Richard Dawkins, Rzeka genów. Darwinowski obraz życia

bardzo żyć
Nie ma już Małego Marcina, Dużego Marcina, RR, Ceeem’a, MK, Sławka R.
A ja ciągle jeszcze tu jestem. Dlatego będę bardzo.
Póki JESTEM.

t jak temperament
Kim jest flegmatyk według Hipokratesa?
Flegmatyzm to typ temperamentu, który cechuje bardzo duża rozwaga i poziom samokontroli.
Przez niektórych cechy te mogą być uważane za nudne, flegmatyk jest jednak osobą niezwykle
pogodną, dowcipną i godną zaufania, choć cechy te mogą skrywać się za dość dużą dozą
nieufności do ludzi. Osoba obdarzona tym typem temperamentu raczej niechętnie przebywa
w centrum uwagi, woli słuchać niż mówić, co sprawia, że jest świetnym obserwatorem
otaczającego go świata.
źródło: wylecz.to

niedoceniane
Małe, małe kroczki,
o, jaka wielka w was moc!
Słów brak.

kreatywność 100%
Na rutynę, na zmęczenie, na uczucie przytłoczenia,
kiedy czuję, że gonię już własny ogon i tracę cierpliwość –
najlepsza zmiana perspektywy. Oderwanie się i zobaczenie
inaczej. Mooorze inspiracji!
TO naprawdę dużo zmienia ;)

uff
Ufać, znaczy pozwolić się sobie rozluźnić.
Czyż nie?

direct connection
Eksploruję nowe rejony i nie mogę wyjść z zachwytu..
Za wcześnie żeby wyciągać wnioski, ale oprócz zachwytu,
jeszcze większe jest chyba zaskoczenie. Jestem absolutnie zdumiona!
Opadnięta żuchwa trwa w niemym przejęciu, a ja nawet nie próbuję
czegoś z tym zrobić. Przyglądam się i badam. Wzruszenie i wdzięczność.
Na razie tyle.

ten rodzaj spokoju
Większość ludzi identyfikuje się z każdą myślą i każdą emocją: sądzą, że są każdą ideą
i każdym uczuciem. Żadna szkoła zachodniej psychologii nie uczy, że jesteśmy
czystą subiektywnością, która jest świadkiem procesu myślenia, lub że myśli i emocje
to tylko dane wejściowe. Żadna szkoła tradycyjnej psychologii nie uczy, abyśmy
nie utożsamiali się z myślami. Psychoterapeuci, nie znając tego spokoju,
który panuje poza zmiennym umysłem i impulsywnymi zmysłami, w rzeczywistości
fetyszyzują wszystkie myśli i uczucia.
– Bruce Burger, Anatomia energetyczna. Ciało jako świadomość

rain again
Wszystko fajnie, tylko trochę
mało tej wiosny w wiośnie.
Czasem warczę.

trzymaj się!
Dostrzeganie myśli, które nic nie dają, powstałych pod wpływem zmartwienia,
lęku czy gniewu, to ścieżka przytomności. Z kolei sposób na przemianę,
to zaprzestanie wkładania w to wszystko energii. To zadanie na całe życie
i musimy się tego trzymać.
– Viradhammo Bhikkhu
