W medytacji każdy jest swoim własnym laboratorium.
Wewnętrzny świat zawiera ogromny zasób informacji
będących odbiciem zewnętrznego świata
i wiele więcej.
Badanie tego materiału wiedzie do całkowitej wolności.
~ Medytacja Vipassana w prostych słowach,
Henepola Gunaratana
Zawsze chciałam mieć taki rodzaj pewności.
Niezmąconej. Bez wątpliwości.
Uczucie zgody i spokoju.
I Radości.
_
Kiedy ktoś mnie pyta, co ćwiczenia relaksacyjne jogi nidry mu dadzą,
jakie korzyści może mieć z tego rodzaju ćwiczeń,
odpowiadam, że tego rodzaju doświadczeń nie można uogólniać,
sam musi się przekonać,
jak spróbuje, to będzie wiedział,
i do tego w bardzo specyficzny sposób w odniesieniu tylko do siebie.
Lesław Kulmatycki, Joga Nidra- sztuka relaksacji
—