utworzone przez Kasia | wrz 24, 2023 | Uncategorized
Rób tylko jedną rzecz na raz. Pilnuj się zwłaszcza żeby aktualnego biegu życia nie zanieczyszczać
starymi kłopotami. Aby nie ulegać panice i pośpiechowi, starym lękom i troskom, starym urazom.
Zdawaj sobie sprawę, że mogą one naciskać na ciebie i upośledzać zdolność działania i cieszenia się
życiem. To nie pracy się boimy ani nowych trudnych zadań, to różne marne przykre myśli, nieprzyjemne
wspomnienia, odżywające urazy czynią nas nerwowymi i odbierają nam energię i odwagę do życia.
– S. Siek, Relaks i autosugestia
utworzone przez Kasia | wrz 14, 2023 | Uncategorized
Kiedy się uspokajamy, możemy do największych wyzwań
podchodzić bez emocji (co nie znaczy bez uczuć).
I to jest bardzo OK.
Nie bierzemy niczego do siebie, póki nie uznamy, że to o nas.
I to naprawdę MY nadajemy znaczenie rzeczom, a nie
targane nami emocje na triggery po traumach.
utworzone przez Kasia | wrz 7, 2023 | Uncategorized
Paradoksalnie, kiedy mam dużo (ogrom) na głowie
i w odruchu silną potrzebę zwiększania tempa, wtedy
najważniejsze by nie wpaść w pułapkę pośpiechu(!)
To i tak niczego nie zmieni, a tylko zestresuje, napnie i wnerwi.
I jak zmęczy!
Im więcej, tym wolniej, spokojnie i metodycznie; taki paradoks..
Zresztą i tak wiadomo, że obowiązki nigdy się nie kończą,
więc po co gonić ;)
utworzone przez Kasia | wrz 3, 2023 | Uncategorized
Niespełna trzy dni,
a czuję się jakbym
wróciła z długiej podróży.
utworzone przez Kasia | wrz 1, 2023 | Uncategorized
ubezpieczenie dzieci
mój dentysta
żarcie dla kotów
worki na śmieci
garnitur do pralni
buty do reklamacji
maść na trądzik
książka z biblioteki
ciiii….
Teraz satsang.
