mam TO

 

 

blog o uważności w praktyce

doznania iście cielesne

komfort termiczny..
taka przyjemność!
mam wrażenie, że tak dawno tego nie czułam

maj

cokolwiek na zawsze?

Jeżeli porcelana, to wyłącznie taka,
której nie żal pod butem tragarza lub gąsienicą czołgu;
jeżeli fotel, to niezbyt wygodny, tak aby
nie było przykro podnieść się i odejść;
jeżeli odzież, to tyle, ile można unieść w walizce,
jeżeli książki, to te, które można unieść w pamięci,
jeżeli plany, to takie, by można o nich zapomnieć,
kiedy nadejdzie czas następnej przeprowadzki
na inną ulicę, kontynent, etap dziejowy
lub świat:

kto ci powiedział, że wolno ci się przyzwyczajać?
kto ci powiedział, że cokolwiek jest na zawsze?
czy nikt ci nie powiedział, że nie będziesz nigdy
w świecie
czuł się jak u siebie w domu?

– Stanisław Barańczak, Jeżeli porcelana, to wyłącznie taka

coś na stres

A najbardziej jestem wdzięczna za uważność w sytuacjach stresowych.
Wtedy najwyraźniej widać (paradoksalnie!) i się rozumie, że TA sprawa,
która nas teraz pochłonęła, zawładnęła nami i przysłoniła całą resztę, że
to TEŻ tylko na chwilę, że zaraz będzie inaczej, że za tydzień/miesiąc/rok
już będzie coś innego. I że przecież tyle już było..

Uważność w stresie.. najlepsza!

taki czas

Teraz mam tak bardzo mało wolnego czasu,
że nawet gdy go tracę, to robię to świadomie,
czyli z zegarkiem w ręku :))

idealNIE

Nie ma idealnych rodziców i nie ma idealnych dzieci.
Jest za to mnóstwo idealnych momentów na bycie razem.


– Dave Willis

i coraz cieplej

Dzień tak długi, że wszystko się zmieści.
Wiosna.
Uwielbiam!

właściwa mowa

Jeżeli coś mnie ostatnio szczególnie cieszy,
to to, że trochę lepiej nauczyłam się
trzymać język za zębami.

tylko swój wszechświat

Wystarczy zająć się sobą i swoimi sprawami
żeby skutecznie odczepić się od innych.
Działa (m.in.) w nadgorliwości i nadopiekuńczości.
Serio, sprawdzone!

sztuka siedzenia

Sztuka siedzenia wymaga dojścia do ładu
z pewną odmianą wewnętrznego niepokoju,
który zrywa człowieka z miejsca. Który powoduje,
że człowieka nosi. Sztuka siedzenia wymaga
wyzbycia się iluzji, że życie jest gdzie indziej.

– Michał Cichy, Pozwól rzece płynąć

alleluja

Wiosny w sercach!

było minęło