Rób tylko jedną rzecz na raz. Pilnuj się zwłaszcza żeby aktualnego biegu życia nie zanieczyszczać
starymi kłopotami. Aby nie ulegać panice i pośpiechowi, starym lękom i troskom, starym urazom.
Zdawaj sobie sprawę, że mogą one naciskać na ciebie i upośledzać zdolność działania i cieszenia się
życiem. To nie pracy się boimy ani nowych trudnych zadań, to różne marne przykre myśli, nieprzyjemne
wspomnienia, odżywające urazy czynią nas nerwowymi i odbierają nam energię i odwagę do życia.
– S. Siek, Relaks i autosugestia
