Zen nie jest rodzajem ekscytacji, lecz koncentrowaniem się na naszym zwykłym, codziennym
życiu. Jeśli jesteście zbyt zajęci i zbyt podnieceni, wasz umysł staje się wzburzony i szorstki.
To nie jest dobre. Próbujcie, jeśli jest to możliwe, być zawsze spokojni i radośni i powstrzymywać
się od podniecenia. Zazwyczaj stajemy się coraz bardziej zajęci, dzień po dniu, rok po roku,
szczególnie w naszym nowoczesnym świecie. Jeśli po długim czasie odwiedzamy stare, znajome
miejsca, jesteśmy zdziwieni zmianami. Nic na to nie można poradzić. Lecz jeśli zainteresuje nas
jakaś ekscytacja albo własna przemiana, zaplączemy się całkowicie w pełne krzątaniny życie
i będziemy zgubieni. Jeśli jednak wasz umysł jest spokojny i stały, możecie trzymać się z dala
od hałaśliwego świata, nawet jeśli jesteście w jego środku. Pośród hałasu i zmian wasz umysł
będzie spokojny i zrównoważony.
– Umysł zen, umysł początkującego, Shunryū Suzuki♥
