Kiedy jest „tu i teraz”?
W chwilach gdy jesteś świadom
wrażeń płynących z Twojego ciała*.
Im większa wyrazistość i ciągłość odczuć
tym dłużej trwa tu i teraz ;)
*) oddechu, napięcia mięśni (barków, pleców, ale też oczu i gardła), zmysłów, uczuć, temperatury, położenia itd.
