mam TO

 

 

blog o uważności w praktyce

równo-ważyć

Nie ma się co ekscytować,
ale dramatyzować też nie trzeba.

chwila, która trwa

Żyj z całych sił
I uśmiechaj się do ludzi
Bo nie jesteś sam
(…)

– sł. Maciej Balcar, Dżem Do kołyski

Natura

Kiedy muszę się odtworzyć, szukam najciemniejszego lasu,
najgęstszego i nieprzeniknionego bagna: oto siła, kwintesencja Natury…
ogromna, dzika, okropna matka nas wszystkich, Natura.

– Henry David Thoreau♥

z umiarem

bierz, bierz co chcesz,
tylko mądrze używaj.

kilka prostych słów

trzeba nam dużo prostych słów 
jak 
chleb 
miłość 
dobroć 
aby ślepi w ciemności
nie zgubili 
właściwej drogi

trzeba nam dużo ciszy 
i w powietrzu i w myśli 
abyśmy usłyszeli głos 
cichy nieśmiały głos 
gołębi 
mrówek 
ludzi 
serc

i ich bolesny krzyk 
pośród krzywd 
pośród tego wszystkiego 
co nie jest 
ani miłością 
ani dobrocią 
ani chlebem 

– Halina Poświatowska

popatrz..

Jak mówił Laozi:
przyroda nigdzie się nie spieszy,
a jednak ze wszystkim zdąża
.

pozory pozory

Jak to nie zawsze jest tak, jak wydaje się
na pierwszy rzut oka..

niektórzy ludzie wyglądają na spiętych/poważnych,
a mają w sobie więcej przestrzeni, spokoju i zrozumienia,
niż ci uśmiechnięci i z pozoru zrelaksowani,
a w środku supły.

z wyczuciem

Jestem zwolenniczką
pracy z ciałem przez przyjemność/wyczucie,
a nie przez wysiłek/naciski.

było minęło