mam TO
blog o uważności w praktyce
równo-ważyć
Nie ma się co ekscytować,
ale dramatyzować też nie trzeba.

chwila, która trwa
Żyj z całych sił
I uśmiechaj się do ludzi
Bo nie jesteś sam (…)
– sł. Maciej Balcar, Dżem Do kołyski

Natura
Kiedy muszę się odtworzyć, szukam najciemniejszego lasu,
najgęstszego i nieprzeniknionego bagna: oto siła, kwintesencja Natury…
ogromna, dzika, okropna matka nas wszystkich, Natura.
– Henry David Thoreau♥

z umiarem
bierz, bierz co chcesz,
tylko mądrze używaj.

kilka prostych słów
trzeba nam dużo prostych słów
jak
chleb
miłość
dobroć
aby ślepi w ciemności
nie zgubili
właściwej drogi
trzeba nam dużo ciszy
i w powietrzu i w myśli
abyśmy usłyszeli głos
cichy nieśmiały głos
gołębi
mrówek
ludzi
serc
i ich bolesny krzyk
pośród krzywd
pośród tego wszystkiego
co nie jest
ani miłością
ani dobrocią
ani chlebem
– Halina Poświatowska

czego chcieć więcej
Zapach świeżo skoszonej trawy..
czego chcieć więcej.

popatrz..
Jak mówił Laozi:
przyroda nigdzie się nie spieszy,
a jednak ze wszystkim zdąża.

i czujesz, że żyjesz
Naprawdę (!) nie chodzi o to, żeby przeżyć.
Ale żeby ŻYĆ!

pozory pozory
Jak to nie zawsze jest tak, jak wydaje się
na pierwszy rzut oka..
niektórzy ludzie wyglądają na spiętych/poważnych,
a mają w sobie więcej przestrzeni, spokoju i zrozumienia,
niż ci uśmiechnięci i z pozoru zrelaksowani,
a w środku supły.

z wyczuciem
Jestem zwolenniczką
pracy z ciałem przez przyjemność/wyczucie,
a nie przez wysiłek/naciski.
