it’s finally tea season
Dzień dobry, Jesieni.
Czekałam.
rys. Hannah Hillam for BuzzFeed Comics
zabawa (z) oddechem
Wystarczy, że sprawdzę jak właśnie oddycham
i od razu mam informację co tam się u/we mnie dzieje.
I zaraz potem mogę (ewentualnie) coś z tym zrobić.
Więc sprawdzam co chwilę.
wybrać mądrze
Uważność jest ważna, bo w każdej sytuacji
przypomina o tym, co ma znaczenie (a co nie!)
i że zawsze możemy dokonać wyboru
co z tym /w tej sytuacji/ zrobić.
bez walki
Nie robić wokół siebie zamieszania.
Ot, co/ile możemy zrobić (dla świata).
emocje mają głos
Dopiero zaczynam dopuszczać
do głosu niektóre ze swoich emocji
i mam ochotę zapłakać nad sobą,
że tak długo z nimi wytrzymywałam,
zamiast dać im powiedzieć.
