Kiedy ktoś mnie pyta, co ćwiczenia relaksacyjne jogi nidry mu dadzą,
jakie korzyści może mieć z tego rodzaju ćwiczeń,
odpowiadam, że tego rodzaju doświadczeń nie można uogólniać,
sam musi się przekonać,
jak spróbuje, to będzie wiedział,
i do tego w bardzo specyficzny sposób w odniesieniu tylko do siebie.
Lesław Kulmatycki, Joga Nidra- sztuka relaksacji
—
Jest różnica między niedziałaniem, a robieniem niedziałania.
Czasami trudno przestać robić niedziałanie.
I po prostu być.
.
.
*) osobiście powiedziałabym – nieświadomość/niewiedzę/niezrozumienie
Im bardziej zanurzasz się w teraźniejszości, tym bardziej jesteś uważna,
zwracasz uwagę na otaczające cię kolory, dźwięki, wszystkie szczegóły.
Przeżywasz życie mocniej, masz więcej doznań,
twój czas jest tym wszystkim wypełniony po brzegi.
Tyle się dzieje, wydaje ci się więc, że płynie wolniej.
To rutyna i oklepanie sprawiają, że czas ucieka jak szalony.
Jeśli jesteś tu i teraz, to koncepcja czasu zupełnie przestaje być ważna,
bo masz tylko chwilę obecną.
Aż chwilę.
Marcin Fabjański, Wysokie Obcasy Extra, styczeń 2016
.