mam TO
blog o uważności w praktyce
nie po mo je mu
Pozwolić, zgodzić się żeby
było nie po mojej myśli.
Raaaany, jakie to czasami trudne!

nieidaelnie!
..i wypełniać role (życiowe) możliwie optymalnie,
nie idealnie.
~ L.K.

naiwni
Choćby wszystko poszło źle
Choćbyś znalazł się na dnie
Nie bój się, nie musisz się bać
Zamiast ciebie wierzą w cud
Zwykły cud
~ sł. M. Szcześniak, muz. P. Kominek

ufać sobie
Ufać sobie – to takie ważne.

piki-mergles
Piki-mergles –
źródło mojej radości i wzrostu,
kwintesencja mojego istnienia.
To jest Tym.

w sobie
(…)
Przekonasz się, że odkryłeś w sobie
własnego, mądrego przewodnika.
Ponieważ zna cię na wylot –
jest w końcu tobą – może pomóc ci,
z rosnącą klarownością i humorem,
uporać się ze wszystkimi kłopotami
jakie sprawiają ci myśli i emocje.
Może też być stałą, radosną, wrażliwą,
czasami przekorną obecnością,
która wie zawsze, co jest dla ciebie najlepsze,
i pomoże znajdować wciąż nowe sposoby
na obsesje nawykowych reakcji
i kłopotliwe uczucia.
Kiedy ów głos stanie się jasny i mocny,
nauczysz się odróżniać jego prawdę
od kłamstw ego i słuchać go
z pełnym zaufaniem.
~ Sogyal Rinpocze, Tybetańska Księga Życia i Umierania

sztuka wyboru
Żyć pełnią życia
wcale nie oznacza,
że trzeba korzystać
ze wszystkich opcji
jakie ono niesie.
Żyć pełnią życia,
to żyć w zgodzie ze sobą,
ze swoimi pomysłami na nie,
to ufać sobie i wybierać,
wybierać, wybierać to,
co uważamy za najlepsze dla nas,
co nas najbardziej pociąga.
Nawet jeśli inni uważają to
za dziwne, szalone, nudne,
bez sensu, niewystarczające
albo piki-mergles.

again and again
Each morning we
are born again.
What we do today
is what matters most.
~ Budda

let it be
Jaki paradoks –
najbardziej martwimy się sprawami,
na które nie mamy wpływu.
A przecież to właśnie zwłaszcza je
powinniśmy (sobie) odpuszczać.

swoją drogą
(…)
Bo przecież jest
Nie jeden szlak
Gdzie trudniej iść
Lecz idąc tak
Nie musisz brnąć
W pochlebstwa dym
I karku giąć
Przed byle kim
Rozważ te myśl
A potem idź
Idź swoją drogą.
~ Wojciech Młynarski, Idź swoją drogą
