mam TO

 

 

blog o uważności w praktyce

kto decyduje?

Jakie to odkrywczo-oczywiste – to my nadajemy znaczenie
rzeczom (zdarzeniom, sytuacjom, przekonaniom itd.)
To, jak je postrzegamy, jaką nadajemy im wagę
zależy od nas. Zatem to, jak na nie (za)reagujemy – również.

przechytrzyć samego siebie

Próbując przechytrzyć innych – nie stracić,
nie dać się wykorzystać, zyskać – najbardziej
trafiamy w siebie. Siebie eksploatujemy, osłabiamy,
zniewalamy, siebie wykorzystujemy. Nawet tego nie dostrzegając –
obracamy się przeciwko sobie (samym).

znowu o tym samym..

Spójrz jak to działa. Pewnego dnia umrzesz.
Wiem, to raczej oczywiste, ale przypominam,
żeby nie wyleciało Ci z pamięci. Ty i wszyscy,
których znasz będziecie wkrótce martwi. A w tym
krótkim okresie między tutaj i tam istnieje
ograniczona liczba kwestii, którymi należy się przejmować.
Prawdę mówiąc, bardzo ograniczona. Ale jeśli będziesz
kręcił się w kółko i przejmował wszystkim i wszystkimi,
nie zastanawiając się nad tym i nie dokonując
świadomych wyborów – cóż, będziesz miał przerąbane.

~ Mark Manson, Subtelnie mówię f*ck. Sprzeczna z logiką metoda na szczęśliwe życie

trać co dzień

W sztuce tracenia nie jest trudno dojść do wprawy;
tak wiele rzeczy budzi w nas zaraz przeczucie
straty, że kiedy się je traci – nie ma sprawy.

Trać co dzień coś nowego. Przyjmuj bez obawy
straconą szansę, upływ chwil, zgubione klucze.
W sztuce tracenia nie jest trudno dojść do wprawy

Trać rozleglej, trać szybciej, ćwicz – wejdzie ci w nawyk
utrata miejsc, nazw, schronień, dokąd chciałeś uciec
lub chociażby się wybrać. Praktykuj te sprawy.

(…)

~ Elizabeth Bishop, Ta jedna sztuka

uwaga na dzieci!

Chwilowa utrata uwagi
na dzieci,
grozi utratą kontroli
nad sobą.

bez półśrodków

po pierwsze pokój/łagodność/zgoda
ale nie pokój za cenę wojny
wartość/cel nadrzędny, wobec tych podrzędnych
po pierwsze i po ostatnie – pokój
przepływ

jedna Rzeczywistość

Jeżeli czegoś chcę lub nie chcę –
przestaję widzieć TO, CO JEST.

I najpewniej już coś pomieszałam..

Wiara

Wiara jest wtedy, kiedy ktoś zobaczy
Listek na wodzie albo kroplę rosy
I wie, że one są – bo są konieczne.
Choćby się oczy zamknęło, marzyło,
Na świecie będzie tylko to, co było,
A liść uniosą dalej wody rzeczne.

Wiara jest także, jeżeli ktoś zrani
Nogę kamieniem i wie, że kamienie
Są po to, żeby nogi nam raniły.
Patrzcie, jak drzewo rzuca długie cienie,
I nasz, i kwiatów cień pada na ziemię:
Co nie ma cienia, istnieć nie ma siły.

~ Czesław Miłosz, Wiara

nie osądzać

Nie sądźcie, a nie będziecie sądzeni.
Tyle mi dzisiaj Powiedzieli.

nie potrafię

Nie potrafię..
ciągle jeszcze nie potrafię reagować jedynie pokojowo,
tak, żeby nie podkreślać tego, co mi się nie podoba,
co jest nie w porządku.

Coraz częściej zresztą mam wątpliwości
czy ja na pewno wiem, co (w szerokiej perspektywie)
jest (nie) w porządku.

było minęło