mam TO
blog o uważności w praktyce
kobiety i koty
Kobiety i koty zawsze będą robić to, co chcą,
a mężczyźni i psy powinni się zrelaksować
i powoli oswajać z tą myślą.
~ Robert A. Heinlein

nie taki jest cel
Chciałbym, żeby każdy człowiek miał szansę
kiedyś stać się sławnym i bogatym
oraz żeby kupił wszystko o czym marzył,
bo tylko w ten sposób zrozumie, że
nie taki jest cel życia.
~ Jim Carrey

ze strachu
Napięte do granic wytrzymałości mięśnie twarzy,
z doklejonym uśmiechem.
Widok, że można się przestraszyć.

żadnych zbędnych ruchów
Jeżeli się bronię, jestem atakowana.
Jeżeli się nie spinam, nie walczę,
nie szarpię, nie martwię – dostaję.
(czy) to ma sens!
;)

dar
Dzień taki szczęśliwy.
Mgła opadła wcześnie, pracowałem w ogrodzie.
Kolibry przystawały nad kwiatem kaprifolium.
Nie było na ziemi rzeczy, którą chciałbym mieć.
Nie znałem nikogo, komu warto byłoby zazdrościć.
Co przydarzyło się złego, zapomniałem.
Nie wstydziłem się myśleć, że byłem kim jestem.
Nie czułem w ciele żadnego bólu.
Prostując się, widziałem niebieskie morze i żagle.
~ Czesław Miłosz, Dar

sny
Śnią mi się ostatnio dziwne domy.
O konstrukcjach jakich bym nie wymyśliła!
Pełne zaskakujących zakamarków
i wymyślnych rozwiązań.
I tak prawie noc w noc.
A każdy inny!

level up!
Kryzysy są po to,
żeby mieć szansę
wskoczyć na następny poziom.

dwa światy
nie chcę powiedzieć że
świat zewnętrzny nie ma znaczenia.
ale ma mniejsze ;)

pewna jestem drogi
Nigdy nie mówiłam z Bogiem
Ani w niebie mój krok nie stanął
A przecież pewna jestem drogi
Jakby mi mapę dano.
~Emily Dickinson, z książki Poezje

być sobą
Trudno nam być sobą (przynajmniej na początku),
bo nie wiemy tak naprawdę kim jesteśmy.
Potrzeba ciszy, uważności i czułości
żeby zacząć siebie widzieć (pozytywnie).
