mam TO

And into the
forest I go,
to lose my mind
and find my soul.

– John Muir

Nie pierwszy już raz, kiedy dałam (coś z siebie),
wracam z nadwyżką (energii),
ale ciągle jest to dla mnie zaskakujące.

Siedzieć w ciszy i bezruchu.
Odpoczywać od jazgotu świata.

Lubię wychodzić z roli
tak szybko jak się da,
a później już tylko być.

Slow Jogging to rodzaj treningu biegowego, polegający na truchtaniu
wolniejszym niż chodzenie. Biegając slow spalasz tyle samo kalorii,
ile przy szybkim bieganiu, ale nie odczuwasz zmęczenia, ponieważ
biegasz poniżej tzw. progu mleczanowego.

Biegając metodą Slow Joggingu lądujesz na śródstopiu, wykorzystując
swój naturalny amortyzator – wysklepienie stopy,  co chroni Cię przed
kontuzjami i urazami stawów kolanowych, bioder i kręgosłupa.

Regularny Slow Jogging to doskonałe antidotum na choroby cywilizacyjne:
cukrzycę, otyłość, nadciśnienie, miażdżycę, choroby serca. Slow Jogging
zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzhaimera.

– informacje ze strony: slowjogging.pl

Wciągam obowiązki
na listę rzeczy chcianych.
I jakoś idzie! ;)

Po prostu siedź, oddychaj
i pozwól temu minąć. 

Ostatnio uwielbiam wprost
bawić się w szkołę!

Jak się nic nie ma,
to nie ma się też
nic do stracenia ;)