mam TO
blog o uważności w praktyce
chwila co trwa
Szczęście to ta chwila co trwa,
szczęście to piórko na dłoni,
co zjawia się, gdy samo chce
i gdy się za nim nie goni…*

_
* Na dłoni, Nienasycenie, Anna Maria Jopek
kierunek – do siebie
Kluczowe w budowaniu własnej wartości/pewności siebie/poznawaniu siebie
jest brak porównywania się z innymi.
Porównywanie się do innych, to oddalanie się od siebie.
I to wielkimi krokami.
Życie innych, ich doświadczenia, temperament,
sytuacja w jakiej się znajdują, okoliczności, cały kontekst..
są diametralnie różne od Twojej sytuacji.
Składa się na to tak wiele czynników,
że nie sposób tych żyć ze sobą zestawiać.
Patrz, obserwuj, ucz się, ale bierz tylko to,
co naprawdę dla Ciebie.
Porównując się do innych, równając do nich
robimy sobie wielką krzywdę.

_
pustka
Czuję się pusta, wklęśnięta, wyssana.
Zassana do środka.
Przyjdzie czas na regenerację.
Ale to jeszcze nie teraz.
Teraz przerabiam tę lekcję.

_
Rzeczywistość, czyli to, co jest
Czasami mam wrażenie, że próbować oddać słowami Rzeczywistość
to jak porywać się z motyką na słońce.
Ale walczę każdego dnia ;)

_
po burzy
Niedługą chwilę po intensywnej sprzeczce z siostrą B. pyta.:
– Co zrobić żeby było dobrze?
– Poczekać aż emocje opadną.
– Już mi odpadły.
I mi od razu też :)

_
kiedy widzę więcej
Wydaje mi się, że jedyne co możemy zrobić
to opowiadać sobie o swoich wewnętrznych światach,
ale ostatnią rzeczą jaką należy, to udzielać sobie rad.
Jeżeli coś z tego co mówię, zagra w Tobie, rezonuje..
sam będziesz wiedział co z tym zrobić.
Ale jeżeli podążysz jedynie moim śladem,
nie dojdziesz do siebie.

_
w górach jest wszystko co kocham
W chodzeniu po górach niezwykłe jest to,
że można znaleźć wiele analogii do życia.
Wszystko się zmienia: krajobraz, pogoda, siły, chęci.
Można się dużo nauczyć. A raczej zrozumieć.
Można się sprawdzać, upadać i się podnosić.
Być z siebie dumnym, albo dawać sobie kolejną szansę.
Niektórzy napierają stanowczo do celu,
dla innych droga jest celem.
A napotkany na szlaku człowiek
może stać się kompanem, druhem albo przeszkodą.
Dobrze jest też zdobywać tę samą górę z różnych stron.
Można złapać szerszą perspektywę,
widać wyraźnie, że dróg do celu jest więcej.
I że mogą być bardzo różne.

_
wymiary
.. i to jest prawda
dla mnie zaistniałaś jak się okazało
co w Tobie siedzi
– okazało się, że masz więcej wymiarów

_
z ulgą
Będzie dobrze.

_
gdy wzrastamy
Najpierw nie wierzyłam w słowa,
że kiedy rośnie świadomość rzeczy same się zmieniają.
Później z olśnieniem stwierdziłam,
że to jednak prawda.
A jeszcze później poznałam mechanizm,
dzięki któremu tak się dzieje.

_