mam TO

 

 

blog o uważności w praktyce

spoza nas

nie bój się chodzenia po morzu
nieudanego życia
wszystkiego najlepszego
dokładnej sumy niedokładnych danych
miłości nie dla ciebie
czekania na nikogo

przytul w ten czas nieludzki
swe ucho do poduszki

bo to co nas spotyka
przychodzi spoza nas

~ ks. J. Twardowski

~

my, robaczki ;)

Jak dobrze się rozluźnić,
i tak po prostu pozwolić sobie
być tym, kim się jest.
I zauważać to
co się zdarza, bez spięcia
i przymusu działania.

~

~

now

All we have is NOW.

~

nie masz na to wpływu

Chmury nadchodzą i odchodzą, niektóre z nich
są czarne, a niektóre białe, niektóre z nich są wielkie,
a inne małe. Zstąp głębiej w tę metaforę. To ty jesteś niebem
obserwującym chmury. Dla ludzi Zachodu stwierdzenie to jest szokujące.
A przecież nie masz na to wpływu. Nie staraj się na nic wpływać.
Nie zatrzymuj niczego. Patrz! Obserwuj! Kłopot z większością ludzi polega na tym,
że są straszliwie zajęci organizowaniem rzeczywistości,
której nawet nie rozumieją. Zawsze coś ustalamy, organizujemy…
Nigdy nie przyjdzie nam do głowy, że rzeczy
nie potrzebują być organizowane. Naprawdę. To wielkie odkrycie.
Rzeczy potrzebują jedynie zrozumienia. Jeśli je zrozumiesz, one się zmienią.

~ Przebudzenie, A. de Mello

~

~

Gościniec

Oto, istota ludzka jest niczym gościniec
do którego każdego ranka ktoś nowy przybywa.
Radość, przygnębienie, słabość
czasem chwilowy przebłysk świadomości
jak niespodziewany gość.
Witamy, prosimy, niech wszyscy się cieszą!
Nawet gdy są grupą smutków,
które gwałtem wymiatają domostwo
ze wszystkich sprzętów, to jednak
traktuj godziwie każdego z nich.
Być może niosą one oczyszczenie
na przyjęcie jakiejś nowej rozkoszy?
Mroczna myśl, hańba, niegodziwość –
witaj je w progu z uśmiechem
i zapraszaj do środka.
Bądź wdzięczny, ktokolwiek się pojawi,
bo każdy z nich został wysłany
jako Twój przewodnik – stamtąd.

~ Rumi

~

~

low battery

Czasami mam ochotę na L4 od życia.
Mimo wszystko.

~

~

sometimes

Today I’d like to sit and sip,
Forget the world a little bit,
Ignore the thinks I have to do,
And just enjoy a cup or two.

~

~

 

 

dary codzienności

Czerpiąc siły i otuchę ze źródła 
bezwarunkowej rodzicielskiej miłości,
dzieci potrafią podejmować najtrudniejsze wyzwania. 

~ Dary codzienności, M.&J. Kabat-Zinn

~

~

było minęło