właśnie w tym, właśnie w tym

Z mojego doświadczenie wynika, że dzięki świadomości
powracam do siebie. To jedyna znana mi siła, która to umożliwia.
To kwintesencji inteligencji cielesnej, emocjonalnej i moralnej. Wydaje się,
że trzeba ją przywoływać, ale w rzeczywistości jest
zawsze obecna. Trzeba
ją tylko odkryć, odsłonić, przyjąć,
osiąść w niej.
Potem przychodzi pora na jej doskonalenie,
które w tym przypadku polega na
pamiętaniu o niej.
Wtedy
pozostaje już tylko puścić wszystko i rozluźnić się – jak ujął to wielki
japoński poeta Ryokan  – „właśnie w tym, właśnie w tym”.
Oto istota praktykowania uważności. 

– Jon Kabat-Zinn, Medytacja, to nie to, co myślisz. Daczego uważność jest istotna

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *