Jeśli jesteśmy zwróceni we właściwym kierunku,
musimy tylko iść na przód.
– Joseph Goldstein

Blog o Uważności – Mindfulness!
„Gdy zaniechasz podróży, dotrzesz do celu”. Od tego wszystko się zaczęło. Nie było łatwo. Będąc osobą wysoce zadaniową, sporo czasu zajęło mi zrozumienie, że nie ma dokąd iść, donikąd nie trzeba dochodzić, niczego nie trzeba zdobywać żeby być osobą spełnioną. Wszystko czego potrzebujemy, nosimy w sobie.
Read moreŻyć uważnie, to nie przegapić żadnej z chwil swojego życia; a że chwil jest wiele, naprawdę można się nażyć (czyt. nacieszyć życiem). Uważność/mindfulness to czujność na to, co się nam przydarza. Bycie świadomym całego bogactwa zdarzeń jakie ciągle dzieją się dookoła nas. Bez osądzania, bez kategoryzowania na dobre albo złe, bez wybierania tych lepszych i […]
Read more