kto nie odłożył na bok racjonalności

Powoli umiera ten, kto nie podróżuje, kto nie czyta, ten kto nie słucha muzyki,
ten kto nie obserwuje. Powoli umiera ten, kto niszczy swą miłość własną,
ten kto znikąd nie chce przyjąć pomocy. Powoli umiera ten, kto staje się
niewolnikiem przyzwyczajenia, ten kto odtwarza codziennie te same ścieżki,
ten kto nigdy nie zmienia punktów odniesienia, ten kto nigdy nie zmienia
koloru swojego ubioru, ten kto nigdy nie porozmawia z nieznajomym.
Powoli umiera ten, kto unika pasji i wielu emocji, które przywracają
oczom blask i serca naprawiają. Powoli umiera ten, kto nie opuszcza swojego
przylądka gdy jest nieszczęśliwy w miłości lub pracy, ten kto nie podejmuje ryzyka
spełnienia swoich marzeń, ten kto chociaż raz w życiu nie odłożył na bok racjonalności.

~ Pablo Neruda, z Poezje wybrane

takiego chłopaka

Lecz gdy ofiarę
mą trawię żarem-to cierpieć muszę
że ją me ciało tak opętało
choć oprócz ciała mam przecież i duszę!
Lecz we mnie ten seks,
Jak chwast ją zagłusza.
Nikt nie wie, że jest
Pod seksem i dusza.
Więc o takim wciąż marzę, co całość ogarnie
I duszy latarnie
Ze zmysłów wygarnie.
Takiemu ja oddam wśród łez
I duszę, i seks!

~ sł. Jeremi Przybora, Bo we mnie jest seks

stan naturalny

W naturalnym stanie medytacji możemy być jednak w większości
codziennych sytuacji, będąc jednocześnie zaangażowanymi w różne
aktywności. Może to być rozmowa, możemy być w pośpiechu, lub dosłownie
w biegu, możemy zmywać podłogę. Możemy być w medytacji kochając się,
marząc, planując dzień, planując przyszłość. Możemy być w stanie medytacyjnym,
patrząc dziecku w oczy. Nie musimy podczas tych aktywności porzucać „tu i teraz”.

~ Grzegorz Pawłowski, Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

wdech wydech

wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech
wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech
wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech
wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech
wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech
wdech wydech wdech wydech wdech wydech wdech wydech