joga nidra

Kiedy ktoś mnie pyta, co ćwiczenia relaksacyjne jogi nidry mu dadzą, 
jakie korzyści może mieć z tego rodzaju ćwiczeń, 
odpowiadam, że tego rodzaju doświadczeń nie można uogólniać, 
sam musi się przekonać, 
jak spróbuje, to będzie wiedział, 
i do tego w bardzo specyficzny sposób w odniesieniu tylko do siebie. 

Lesław Kulmatycki, Joga Nidra- sztuka relaksacji

---

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *