to co się zyskuje
to szeroka perspektywa
dającą dystans i zrozumienie
dzięki którym nie wikłasz się w bieżące sprawy
zyskujesz spokój i przestrzeń
Author: Zoska B
znowu o cierpliwości
W sensie filozoficznym cierpliwość przypomina mięsień,
z którego należy regularnie korzystać i mu ufać.
Jeśli nie będziemy ćwiczyli tego mięśnia w pomniejszych codziennych sytuacjach –
na przykład pozwalając herbacie naciągnąć –
nie będziemy mogli na nim polegać w ważniejszych.
Dlatego tak ważna jest ufność,
że sytuacja zawsze zmierza ku uzdrowieniu.
Ponieważ nasz umysł wciąż próbuje zmieniać rzeczywistość,
musimy powtarzać sobie, że wszystko dzieje się tak, jak powinno.
~ Lekcje życia, E. Kubler-Ross, D. Kessler
momenty
wystarczy usiąść
pewność
sprawy (nie) najważniejsze
życie jest gdzie indziej
joga nidra
Kiedy ktoś mnie pyta, co ćwiczenia relaksacyjne jogi nidry mu dadzą,
jakie korzyści może mieć z tego rodzaju ćwiczeń,
odpowiadam, że tego rodzaju doświadczeń nie można uogólniać,
sam musi się przekonać,
jak spróbuje, to będzie wiedział,
i do tego w bardzo specyficzny sposób w odniesieniu tylko do siebie.
Lesław Kulmatycki, Joga Nidra- sztuka relaksacji
