Author: Zoska B

W sensie filozoficznym cierpliwość przypomina mięsień,
z którego należy regularnie korzystać i mu ufać.
Jeśli nie będziemy ćwiczyli tego mięśnia w pomniejszych codziennych sytuacjach –
na przykład pozwalając herbacie naciągnąć –
nie będziemy mogli na nim polegać w ważniejszych.
Dlatego tak ważna jest ufność,
że sytuacja zawsze zmierza ku uzdrowieniu.
Ponieważ nasz umysł wciąż próbuje zmieniać rzeczywistość,
musimy powtarzać sobie, że wszystko dzieje się tak, jak powinno.

~ Lekcje życia, E. Kubler-Ross, D. Kessler

 

Babcia B. refleksyjnie do N.:

– Ale Ty już jesteś duża dziewczynka..
– To dzięki temu koku jestem wyższa :)

W medytacji każdy jest swoim własnym laboratorium.
Wewnętrzny świat zawiera ogromny zasób informacji
będących odbiciem zewnętrznego świata
i wiele więcej.
Badanie tego materiału wiedzie do całkowitej wolności.

~ Medytacja Vipassana w prostych słowach,
Henepola Gunaratana

 

Zawsze chciałam mieć taki rodzaj pewności.
Niezmąconej. Bez wątpliwości.
Uczucie zgody i spokoju.
I Radości.

Kiedy ktoś mnie pyta, co ćwiczenia relaksacyjne jogi nidry mu dadzą, 
jakie korzyści może mieć z tego rodzaju ćwiczeń, 
odpowiadam, że tego rodzaju doświadczeń nie można uogólniać, 
sam musi się przekonać, 
jak spróbuje, to będzie wiedział, 
i do tego w bardzo specyficzny sposób w odniesieniu tylko do siebie. 

Lesław Kulmatycki, Joga Nidra- sztuka relaksacji

 

Jest różnica między niedziałaniem, a robieniem niedziałania.
Czasami trudno przestać robić niedziałanie.
I po prostu być.