(…) Uczymy się korzystać z ciała tak, aby nie czynić mu krzywdy i zaczynamy
sterować umysłem w taki sposób, by nie krzywdził nas.
Skuteczny rezultat osiągamy tylko wtedy, gdy ciało współpracuje z umysłem i odwrotnie.
(…) Utrzymywanie mięśni w nieustannym napięciu
pochłania ogromne ilości energii.
(…) Przeciętny człowiek zwyczajnie marnuje potencjał swojego umysłu,
który niekontrolowany, staje się źródłem cierpienia.
(…) Nasza współpraca z ciałem gwarantuje współpracę ciała (…)
(…) Ciało zawsze informuje nas o jakości wykonywanego ruchu lub pozycji
– jeżeli dana czynność jest dla nas szkodliwa, będzie odczuwana jako dyskomfort,
a jeżeli jest z nami zgodna, będzie źródłem przyjemności.
Dotyczy to absolutnie każdego działania.
~ Inga Schorowska, Somayog. Jak cofnąć czas?
UWIELBIAM tę małą książeczkę,
jej Autorkę ♥
i tę (niezwykłą!) metodę.
