Wiem jak to jest
nie identyfikować się ze swoimi emocjami
a je obserwować.
To całkiem inny punkt widzenia.
I działania.
Blog o Uważności – Mindfulness!
Dostanę to (zlecenie) albo nie – będzie tak samo.
Odpisze albo nie – będzie tak samo.
Zdam (egzamin) albo nie – będzie tak samo.
Obrazi się albo nie – będzie tak samo.
To co się przydarza, nie ma wpływu na mój świat wewnętrzny.
Tu panuje spokój, równowaga i radość.
Nie ma się gdzie spieszyć, czego zdobywać ani osiągać,
nie potrzeba już niczym dopełniać, bo tu już JEST pełnia.
Nikt nie jest w stanie mnie dotknąć krytyką ani pochwałą.
Tu dostęp mam tylko (aż) ja.
Myślę, że każdego dnia
zdaję sobie sprawę
jak dużą wartość ma życie.
I jak należy je cenić i celebrować.
Ale dzisiaj porusza mnie to szczególnie.
Dzisiaj nie przegapię ani sekundy.
Zamierzam robić (uważnie i niespiesznie) tylko to,
co akurat będę robić.
Zamierzam być cierpliwa,
rozumiejąca i rozpieszczająca.